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"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen." (Jon Kabat-Zinn)


Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude im stürmischen Alltag,
Lernen, das Leben bewusst zu genießen



Achtsamkeit
Eine Stunde für MICH

- mehr Lebensfreude und Energie
- bessere Entspannungsfähigkeit, erholsamer Schlaf
- weniger Stress, weniger innere Unruhe, raus aus der Grübelspirale
- bessere Konzentrationsfähigkeit 
- achtsame Selbstfürsorge, bewusster Lebensstil
- Leben im Hier und Jetzt 




kleine Gruppen von max. 4 Teilnehmern, Kurseinstieg jederzeit möglich, Einzelstunden nach individueller Vereinbarung, aktuelle Kurstermine entnehmen Sie bitte dem Blog